Вкусовое наслаждение – это, пожалуй, одно из важнейших положительных эмоций человека. Обжора, предпочитающий называть себя гурманом, поглощая пищу в больших количествах по три раза в день и с помощью приправ стимулируя свой уже искаженный вкус, на самом деле не получает наслаждения от еды.
Давид Саргсян
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу.
Мастер спорта по рукопашному бою.
Тренер Ассоциации фитнеса и бодибилдинга.
Тренер чемпионов мира по ММА.
Адаптатор функциональных тренировок для людей с ограниченными физическими
возможностями (грыжи, протрузии, сколиоз).
Вкусовое наслаждение – это, пожалуй, одно из важнейших положительных эмоций человека. Обжора, предпочитающий называть себя гурманом, поглощая пищу в больших количествах по три раза в день и с помощью приправ стимулируя свой уже искаженный вкус, на самом деле не получает наслаждения от еды.
Такой человек не испытывает вкусового удовольствия. Те простые кратковременные ощущения, которые он испытывает от перевозбужденных едой нервов, не могут сравниться с наслаждением от приема естественной пищи человеком, нервная система которого полна жизненной силы и способна уловить прекрасные и тонкие ароматы.
Ощущения вкуса и наслаждения едой способствуют тому, что мы медленно пережевываем каждый кусочек пищи, тем самым облегчая пищеварение. Знали об этом?
От еды можно получить истинное удовольствие, но современный человек часто во время обеда одной рукой закидывает пищу в рот, а другой перелистывает новостную ленту в своём телефоне. В результате не получает пользы ни от этих занятий, ни от пищи. Узнали себя, признавайтесь?
Чем дольше и больше вы наслаждаетесь едой и чем полнее извлекаете вкусовое ощущение от каждого ее кусочка, прежде чем проглотите его, тем легче будет выделяться желудочный сок, а следовательно, быстрее и эффективнее происходить пищеварение в желудке.
Для того, чтобы более подробно и понятно раскрыть вам данную тему, я готовлю целый курс по питанию и психологии пищевого поведения, о котором расскажу вам чуть позже.
Instagram: @david_sargsyan1
Телефон, WhatsApp: +7 (968) 514-84-33
Добавить комментарий