Мир стремительно меняется, и не всегда нам под силу за ним успеть… Для этого важно обладать особыми навыками, суперсилой.
Особенно непросто приходится женщине, ведь на ее хрупкие плечи ложится бремя различных задач. Как быть сильной и при этом оставаться женственной, слабой, любящей, поддерживающей? Об этом мы поговорили с Викторией Родиной.
Виктория Родина
Женский коуч, мотивационный спикер.
Эксперт в области развития личной эффективности.
Автор системы развития личности «Осознанная проявленность».
Эксперт по распаковке личности, упаковке и монетизации
личных брендов. Ведущая трансформационных игр.
Топ-менеджер с 15-летним стажем.
Телефон: +7 (912) 228-74-01
BКонтакте: @victoriarodina_coach
Telegram: @victoria_help
«100 лучших экспертов»: Виктория, давайте познакомимся поближе. Расскажите, чем Вы занимаетесь?
Виктория Родина: Я женский коуч, автор курсов по раскрытию женственности и ведущая практик. Современный мир настолько быстро меняется, что сегодня особенно важно жить в гармонии с ним, подстраиваться под его бешеный ритм, быть проявленными, то есть развивать метанавыки. Именно этому я и обучаю женщин, в том числе бизнес-леди. Меня называют тренером с горячим сердцем. Это как раз то состояние, в которое ты вовлечен настолько, что заряжаешь им всех вокруг. Я верю в себя, в то, что делаю, в клиентов и учеников. Когда ты находишь свой путь, то получаешь настоящее удовольствие не столько от результата, сколько от процесса и от ощущения выполненной миссии. Находишься в потоке, и поэтому у тебя все получается. Однако так было не всегда… В своей профессиональной деятельности я прошла путь от специалиста по связям с общественностью до руководителя отдела рекламы, занималась имиджем руководителей холдинга. Затем открыла собственный бизнес – детский центр, где развивалась как психолог и педагог. Но, почувствовав эмоциональное выгорание, четко для себя поняла, что то, чем я занимаюсь, мне уже неинтересно… С этого момента началась моя трансформация. У меня было много наставников, я прошла большое количество различных тренингов и ретритов. Духовные практики (медитации, мантры, разного рода аскезы и посты) для меня – не пустые слова. В результате глубокой работы над собой мне удалось найти ответ на главный вопрос – как быть сильной, самостоятельной, свободной и при этом женственной. Сегодня я делюсь полученным опытом и знаниями, которые позволяют моим клиенткам взращивать в себе внутреннюю женщину: красивую, свободную, здоровую, счастливую. Ту, которая знает, как это – любить, творить и быть автором своей жизни.
Что значит быть женственной?
В.Р.: Для меня быть женственной – значит быть собой, уметь применять мягкую силу, женскую мудрость и целостность, исполнять свои желания. В отношениях с мужчиной такая женщина умеет как принимать, так и отдавать, благодаря чему он становится успешным и эффективным. В глобальном смысле это умение быть счастливой и делать счастливыми других. Когда ты в бизнесе, в работе или в отношениях несешь свой божественный дар – быть женщиной, то у тебя все получается, глаза горят, а дети и муж довольные. Женская энергия обволакивающая, текучая, гибкая…
Что это за метанавыки, о которых Вы упоминали выше?
В.Р.: Мета – это тот смысл, который транслирует человек через слова, действия, результаты прямо сейчас в работе и жизни в целом. Мета отвечает на вопросы – о чем ты? что ты за женщина? что ты за человек? что тобой движет? какие у тебя стремления? как ты управляешь собой (и в моменты спокойствия, и в моменты высокого напряжения, стресса)? Впервые термин метанавыки, или metaskills (сверхнавыки), ввела в научный оборот американский психотерапевт Эми Минделл. Это общие способности или данные человека, на основе которых развиваются любые другие навыки. Приставка meta подразумевает значение «за пределами», «за границами», «сверх». Я уже говорила о том, что наш мир быстроменяющийся, и нам как никогда необходимо быть гибкими. Вот почему одним из главных метанавыков современного человека я считаю умение жить в состоянии неопределенности и быстро подстраиваться под изменяющиеся условия. Второй метанавык – способность жить в здесь и сейчас, в авторской позиции, то есть находиться в осознанности. Третий – умение разрешать себе ошибаться. Мне очень нравится суперпозиция в НЛП, которая заключается в том, что поражений не бывает, есть лишь обратная связь. Четвертый – умение оставаться или становиться самим собой, возвращаться к себе, не занимать чужое место, найти свою миссию, то, что греет и интересно изучать. Мои авторские курсы как раз об этом. Женщины, которые занимаются бизнесом (а бизнес – это все-таки мужская тема), со временем обретают мужские качества. Я обучаю тому, как вести дела по-женски, используя мягкую силу. Пятый – способность находить источник наполнения энергией, что умеют далеко не все. Это может быть творчество, спорт, природа, путешествия… Энергетически наполненный человек становится Солнцем для всех, центром Вселенной, он создает вокруг себя счастье. Та миссия, которую я сейчас выполняю, работая с женщинами, меня наполняет. Это действительно мой настоящий ресурс! Делясь знаниями, я очень много получаю взамен – меня радуют результаты моих клиенток, то, как они начинают проявляться и привлекать в свою жизнь интересные перемены.
Что еще Вас наполняет?
В.Р.: Путешествия… Минувшее лето я провела на море, где проводила и женские круги, и мастер-классы. Ну и, конечно, ощущение собственной реализованности – как мастера и как женщины. Этому, собственно говоря, я и обучаю женщин в рамках своих марафонов, курсов, работы в мини-группах и индивидуального наставничества. Мы регулярно встречаемся офлайн в Москве, чтобы помедитировать, пообниматься, посидеть при свечах, поговорить, а иногда даже помолчать среди единомышленниц – это тоже особое счастье. Не где-то в Интернете, а вживую… На таких мероприятиях происходит очень красивое действие с практиками. Я очень люблю всякие творческие процессы – нейрографику, трансформационные игры, арт-терапию, когда мы просто отдыхаем душой. Девушки обычно приходят такие… потерянные, но наши встречи их всегда наполняют, стимулируют в них новые идеи, помогают найти ответы на вопросы, дают веру в себя. В результате они начинают мыслить и действовать по-другому.
Да, в наше время это действительно очень ценно… Но давайте вернемся к разговору о метанавыках.
В.Р.: Шестой метанавык – способность проявлять себя. И здесь нам часто мешают привычные паттерны поведения. Вы даже не представляете, сколько раз ребенок до пяти лет слышит слово нельзя – два с половиной миллиона! Только вообразите, как потом сложно человеку приходится во взрослой жизни. Он даже фотографию не может выложить в соцсетях, пост написать о себе, выступить где-то. Вроде потребность такая внутренняя есть, а вот как это сделать – непонятно, ведь так часто мы в детстве слышали фразу – «закрой рот». Те установки, с которыми вырастает девочка, мешают ей реализовывать идеи и желания, проявляться. Когда она хочет начать что-то новое, у нее внутри срабатывает ступор – нельзя. Осознанность как раз про это – понять причину, почему ты не можешь что-то сделать. С этим мы тоже работаем. Когда женщина переформатирует мышление, свои представления о себе и мире, то обязательно выходит на другой уровень жизни – более интересный. Есть такое понятие, как self-made woman – женщина, сделавшая себя сама. Это как раз про свою проявленность, масштабность и уникальность. Я работаю с теми, кто хочет стать self-made woman, раскрывая их ценность.
Мы регулярно встречаемся офлайн в Москве, чтобы помедитировать, пообниматься, посидеть при свечах, поговорить, а иногда даже помолчать среди единомышленниц – это тоже особое счастье
Седьмой – окружение ресурсными людьми, коммуницирование с ними, умение сопереживать и быть эмпатичным человеком. Восьмой – стремление делать то, что ты любишь. Мне нравится цитата из книги «Эффект Моцарта» Дона Кэмпбелла о том, что «сердце – это великий барабанщик». Жить с открытым сердцем – значит чувствовать, знать, чего хочешь, и слышать, что говорит тебе твой великий барабанщик. Важно быть увлеченным тем делом, которым ты занимаешься, – семьей, бизнесом, хобби. Проявлять к этому искренний интерес. Когда ты понимаешь свою природу, таланты и потенциал, тебе не нужно притворяться и все становится легко. Девятый – саморазвитие. Без него сегодня невозможно представить ни бизнес, ни отношения. Любой жизненный вопрос решается через саморазвитие. Ведь если мы не учимся сами, нас начинает учить жизнь – через потери, разводы, болезни. Десятый – умение любить и принимать себя, видеть себя новой, настоящей, со своими истинными желаниями.
Какими достижениями клиенток Вы гордитесь особенно?
В.Р.: Мои клиентки с нуля открывают свой бизнес, даже находясь в декретном отпуске, стройнеют без изнурительных диет и тренировок благодаря осознанию причины набора веса. Налаживают отношения с мужьями, хотя до этого находились на грани развода. Выходят на другой уровень отношений с родителями и детьми. А главное – начинают осознавать свои роли в бизнесе и семье, действуя в каждой из этих сфер определенным образом, что приводит к гармонизации жизни в целом. Так, например, бизнес-леди приходят к пониманию, что отныне нельзя приносить работу домой, потому что нарушение этой системы приведет к разладу с близкими.
Сколько времени требуется для личной трансформации?
В.Р.: Саморазвитием нужно заниматься всю жизнь. Но порой бывает достаточно одной встречи с коучем, чтобы человек начал менять свою жизнь и в ней произошел хоть какой-то сдвиг. Тут же главное – понять, что с тобой происходит, найти заветный ключ к трансформации и тот ресурс, который приведет тебя, куда ты хочешь. Это может быть смена работы, имиджа, отношений или, чаще всего, мышления. У каждого – свое. Внутренне мы всегда знаем, чего хотим, только вот не верим в себя из-за этих нельзя, которые слышали миллион раз. Не разрешаем открывать бизнес, начинать новую жизнь, путешествовать, заниматься танцами… Нам мешают отсутствие внутренней свободы, рамки, границы, шоры, из-за которых мы не видим своего масштаба, уникальности, не принимаем себя и свою многогранность. Я помогаю убрать ограничивающие рамки: женщина может быть разной, стоит лишь позволить себе это. Тебе хочется быть яркой? Будь такой! Что Вы разрешили себе? В.Р.: Я разрешила себе быть свободной, масштабной. Проявляться, любить и быть любимой, а главное – не зависеть от чужого мнения и делать то, что я хочу.
Какой самый смелый поступок Вы совершали в жизни?
В.Р.: Жила в Индии два месяца. Переехала в Москву. Много раз меняла профессию. Открывала свой бизнес, самостоятельно, с нуля. Для меня это не то чтобы смелые поступки, они вполне естественны. Ваши пожелания читателям нашего журнала. В.Р.: Следовать за мечтой, проявляться, найти свою уникальность, быть собой. Я хочу, чтобы женщины были счастливы и, словно центр своей маленькой Вселенной, несли свет близким, коллегам, друзьям.
Добавить комментарий